ゲットアップ倶楽部　

ダイエット

重度の肥満（BMIが３５以上）の人はおそらく長期間、数年間にわたって、食物消費の増加と身体活動の低下によってもたされます。

体重過多の人々にとって、早期にエクササイズプログラムを導入し、身体活動を増加させることは重要です。

減量プログラムにおける運動の効果に目をつけ、それを利用していきます。当倶楽部では

体重過多と肥満の人のためのエクササイズの設定とプログラムデザインを重視していることで、セミパーソナルなどのような半分放置より、完全パーソナルによるマンツーマンでのプライベートトレーニングにこだわり、長年にわたり継続して栄養と代謝に問題を抱えるクライアント様を救済してきております。

 

（例）当倶楽部のクライアント様のデータ

Iさん　女性（４０代）

BEFORE：５８Kg　体脂肪３１．８％

　　　　　ウェスト７０

　　　　　　　　⇓

３ヶ月後：５１Kg　体脂肪２６．６％

　　　　　ウェスト６４

　※（現在も鋭意トレーニング＆美ボディメイキング中）

ダイエットコースのIさんに

インタビューしたみました。

パーソナルトレーニングのきっかけは・・・・・

今年に入り体重が増え続け、自分自身でダイエット（食事）もしたが以前のように体重は減らず・・・。といった悪循環から出るにはパーソナルで体を鍛えつつカラダや食事etc管理（一緒にみてくださる点）できるかなと思ったそうです。

 

当GET UP倶楽部に通いはじめて、体型や体調、生活はどのように変わったのか？

筋肉がついてカラダが引き締まった。ダイエットに成功した。顔がすっきりした。

 

ジムに通う前の自分との違いは？

入ってから１ヵ月目は、体を鍛えることで体重も落ちるのかと思っていましたが、やはり食事も管理が必要。

２ヶ月目から”気にしていただいている″点で食事もだんだん今日は食べたから明日は控えようといった気持ちに変化が出た。少しずつ服も着る事が出来る嬉しさ（サイズダウン）

 

当パーソナルトレーナー・スタッフのサポートの評価は・・・

大満足。

トレーナーと一回ごとに集中して取り組むトレーニングにも・・・大満足。

自分本来の体・筋肉の使い方、トレーニング方法などを知ることができているか・・・満足。

 

最後に、パーソナルトレーニングを受けている理由、楽しさや頑張っていることは・・・・・

体重に増減があって気持ちがダウンしても先生は決してマイナスな事は言わず、プラスの気持ちでトレーニング後帰していただくので、また頑張ろうといつも思うことができた。毎日の変化は少なくても３ヶ月経って大きな変化となっているのはとても楽しいし、受けて良かったと思う。

 

※ほかにも、たくさんの実績があります！！