川越ハワイアン・アロハ・ロミロミ

     パームセラピースクール (EJA耳つぼジュエリー協会認定院)

    

〒350-1165 埼玉県川越市南台2−5−14 NKコータース
南大塚駅北口 徒歩1分

 
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筋力向上 S&C

鈴木雅 選手

・ 日本ボディビル選手権7連覇

  世界ボディビル選手権優勝

     アーノルド世界ボディビル選手権優勝

     鈴木雅(すずき まさし)選手

 

Sports & Diet

パーソナル整体で体幹コンディショニングの調整。

 

あなたの痛みやツラさの問題は当院で解決。
     痛みを治してからが本番!
   カラダのコンディショニング作りに!

正しい姿勢は、人生を変える!

Strength & Conditioning

 これはスポーツをする人に共通して大切なこと。

人生において、時に攻めるときと守る時があると思います。フィットネスにおいても、ただやみくもにトレーニングだけをするのではなく、故障やパフォーマンスが低下しないようにコンディショニングにも力をかけるべきです。

 

なかでも姿勢は特に大事です。からだのバランスは運動をするうえでスポーツのどの分野でも重要なこと。

 

また、ダイエットを意識している主婦にも朗報

打ちぱなしに通い、ジムでランニング、

サプリメントやエステ、サウナや岩盤浴・・・

何をやっても効果があがらない40代の主婦、

30日で-8キロに成功した意外な方法。

 

それはカラダのバランス。そのバランスの不均衡(インバランス)は、ほとんどは筋、筋膜のインバランスが原因なため、骨盤の歪みや背骨のズレを調整したり、筋・筋膜のリリースをすることにより痛みや不調の原因、また正しいフォームを手に入れることによりパフォーマンスの向上につながることにもなります。

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人にとって命が一番大事なことは子供でも知っています。疑う余地はありません。

 

それではどのように心臓を守るか?

食事、運動、休暇、睡眠などに気を付けることも重要ではあります。

 

でも本当に心臓だけを守ればあとは大丈夫でしょうか? 

 

よくよく考えればわかることなのですが、人にとって一番大事なことは、「筋肉」「筋力」のことです。

 

そもそも人間は二足歩行の生き物ですが、骨格の形はもちろんですが筋肉の発達がなければ不可能なこと。

 

運動、フィットネス、スポーツを考えるときでも、筋肉が発達しさらに強い力を発揮できる状態にあることで活動に余裕ができるようになり、より良いパフォーマンスが得られます。

 

また、日頃は運動はしないという人にも、忘れてはならない鍵が「筋肉」

「筋力」にあります。

 

人は加齢とともに筋肉が減りますので、日頃から何も対策をしないとなると思うように体を動かせなくなり、自分の足で歩けなくなったり、寝たきりなどのリスクが高くなります。

 

しかし、あきらめないでほしいのです。

 

当院での「コンディショニング整体」のコンセプトのように、「鍛える整体」では無理なく筋肉の生まれ変わりを促すことが可能だと思います。

 

※写真:2015 

    全日本ボディビル選手権7位入賞

    (2016 ミスター日本)

     加藤直之 選手

 

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